Mi is az a coaching? 1. rész

1. LÉPÉS: CÉLKITŰZÉS

„Az élet attól lesz nagyszerű, ha az egyén talál magának egy célt vagy célokat, amelyben tényleg hisz, amire el tud köteleleződni, amibe beleteheti egész szívét és lelkét.” /Brian Tracy/

A coaching folyamat kezdete az általad elérni kívánt cél tisztázása, a valódi és pontos szándék feltárása. Előfordul, hogy nem az az igazi vágyunk, amit annak hiszünk, amit mások vagy a szokások szerint tennünk kellene – csak ezt esetleg magunknak sem valljuk be. Befolyásolhatnak a társadalmi elvárások, berögzött nemi szerepek, családunkból hozott kimondott vagy kimondatlan elvek, viselkedésminták.

Egy sikertelen karrier, örömtelen hétköznapok, megmagyarázhatatlan belső feszültség vagy nyugtalanító érzések mögött legtöbbször az van, hogy nem azok vagyunk, nem azt csináljuk, ami valójában nekünk rendeltetett: nem élünk önazonos életet. Az önazonosság nem egyenlő az önzéssel, nem azt jelenti, hogy másokon átgázolva kell önmegvalósítanunk – éppen ellenkezőleg: egy önmagával harmóniában élő ember energikusabb, és sokkal több figyelmet, érzelmet tud környezete számára is nyújtani.

A coaching folyamat kezdetén különböző önismereti eszközökkel, illetve a racionális – pusztán agyunk által diktált – érvek háttérbe helyezésével, az érzelmek, asszociációk, fantázia felszabadításával próbáljuk megtalálni a szívből fakadó célt, amely felé el lehet indulni. A három legfontosabb szabály a jó cél kitűzésében:

• legyen pozitív – ne azt nézd, mit nem szeretnél, hanem azt, amit IGEN

• legyen aktív – sóvároghatsz a lottó ötösre, de megnyeréséhez nem coachingra van szükség. Ahhoz, hogy eredményeket érj el, neked kell tenni és lépni, azaz aktívnak lenni.

• legyen etikus – A változás érdekében csak magadon tudsz dolgozni, nem létezik semmiféle coach-mágia arra nézve, hogy holnaptól “megjavuljon” a házastársad, a gyereked vagy a főnököd

Ha megtaláltuk együtt ezt a bizonyos célt, kezdődhet a kaland, azaz indulhat a kemény munka, hogy kibonthasd a legjobb énedet és élhesd – nem a tökéletes, hanem – a számodra legjobb életet!